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Plans de régime céto gratuits en ligne

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16.12.2020

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La diète cétogène est un régime très particulier utilisé à des fins thérapeutiques depuis plus de 90 ans. Cette diète connaît aujourd’hui un regain d’intérêt de la part des chercheurs en raison de son potentiel thérapeutique.

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Le régime cétogène (ou régime céto, en abrégé) est un régime faible en glucides et riche en graisses qui présente de nombreux avantages pour la santé. En fait, plus de 20 études ont montré que ce type de régime peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé (1).

De plus (ok là ça va faire!), c'est fort probable que tu te tannes de manger de la saucisse et du beurre quand ton ami va manger un sundae ou ta sœur va siroter un smoothie à côté de toi. Enfin (non là, raccroche sérieux), il est fort probable qu'une partie du poids perdu au début soit des muscles et de l'eau. Ce poids reviendra si tu réintroduis les glucides éventuellement.

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